Емоційний інтелект: інструкція з використання (подарунок)

Психологія

Подарунковий сертифікат, Подарункові сертифікати, 24 лекції

Старт: 26 Листопада, 2026

Емоційний інтелект: інструкція з використання

Чи завжди ти розумієш, що відчуваєш, і знаєш, як дати раду своїм емоціям? А чи вмієш розпізнавати почуття інших і знаходити спільну мову навіть у складних ситуаціях?

Емоції — не перешкода, а важливий ресурс. На курсі ти навчишся краще розуміти себе, керувати своїми реакціями та будувати здоровіші стосунки з іншими — у житті й на роботі.

Оригінальна ціна: 4 200 грн.Поточна ціна: 3 500 грн.

Про курс

Розумне поводження в емоційній сфері – ваша внутрішня опора в різних життєвих ситуаціях.

Якщо ви несете відповідальність за роботу команди, то емоційна проявленість та культура проговорювати емоційні стани розширить територію довіри та підвищить рівень вашої стресостійкості. Щоб порозумітися, часом недостатньо бути відвертим із самим собою чи говорити з людьми однією мовою. Багато інформації залишається поза словами, в тому числі в емоціях. Вміння правильно розуміти і керувати власними емоційними станами позитивно впливає на всі сфери життя та допомагає досягати результатів.

Шлях починається з усвідомлення своїх емоцій, встановлення доброго контакту зі своєю емоційною проявленістю, розпізнавання тригерів та вміння вибирати вдалу стратегію для проживання емоційних станів. Продовженням шляху можна вважати розуміння та розвиток навичок емпатії. Соціалізація, необхідність бути в контакті — одна з важливих базових потреб людини. Дует емоція-потреба допомагає визначати та регулювати власний стан. Ця ж зв’язка підтримує нас у бажанні зрозуміти стан іншої людини і знайти спільну мову. 

Цей курс — своєрідна інструкція із застосування, що допоможе засвоїти низку корисних навичок від самоусвідомлення до здорової та ефективної соціальної взаємодії.

Чим корисний цей курс?

  • Розширить об’єм ваших знань та вправностей у сфері усвідомлення та керування власними емоційними станами
  • Добре партнерство з емоціями, практичні підходи та техніки укріплять стосунки з іншими людьми
  • Емоційна стійкість допоможе спокійніше реагувати в ситуаціях невизначеності та складності

Експертка

Світлана Савчук

Психотерапевтка

Світлана Савчук

Тренерка та фасилітаторка для бізнесу, практикуюча психотерапевтка, медіаторка. Тренерка проєкту «Адвокат Майбутнього» з тем комунікація, лідерство, емоційний інтелект. Тренерка проєкту HR Майстерня 2.0 з теми Емоційна Стійкість. Одна з тренерок Школи Перемовин, сумісно з Європейською Бізнес Асоціацією. Партнерка Європейської Бізнес Асоціації з проведення тренінгів та освітніх програм. Авторка календаря та відповідного аудіокурсу «Спокій всередині себе» / Own Your Quiet.
Анонс курсу

Програма курсу

  • 1 МОДУЛЬ, 2 ЛЕКЦІЇ | 26.11

    Історична та наукова складова теми. Міфи про емоції

    Звідки виникла ідея емоційного інтелекту та як змінювалося наше уявлення про емоції? У двох епізодах розберемося в історії та наукових дослідженнях, які допомогли краще зрозуміти наші емоції. А ще поговоримо про поширені міфи й хибні уявлення про них — і з’ясуємо, що насправді відомо науці.

  • 2 МОДУЛЬ, 3 ЛЕКЦІЇ | 26.11

    Емоції. Інструкція з використання

    Емоції — це не просто наші відчуття, а важлива частина того, як ми думаємо, ухвалюємо рішення та діємо. Розберемося, як емоції пов’язані з роботою мозку та іншими складовими нашої особистості. А ще поговоримо про три основні стратегії поводження з емоціями: у чому переваги кожної, які вони мають обмеження та як впливають на наше повсякденне життя.

  • 3 МОДУЛЬ, 5 ЛЕКЦІЙ | 26.11

    Емоційний менеджмент. Як напрацювати опори емоційної регуляції

    Як ми поводимося в емоційно напружених ситуаціях і чому іноді реагуємо автоматично, навіть не встигаючи подумати? Розберемося, як працює наш емоційний автопілот, що запускає тригери та як на наші реакції впливають глибинні переконання. Познайомимося з інструментами емоційної регуляції, які допоможуть краще розуміти свій стан і давати раду сильним емоціям. А також поговоримо про п’ять тригерів у спілкуванні з іншими та про те, як соціальний інтелект допомагає краще розуміти себе й людей навколо.

  • 4 МОДУЛЬ, 4 ЛЕКЦІЇ | 03.12

    Емпатія. Мистецтво розуміти іншого, залишаючись в контакті з собою

    Подивимось на одну з ключових навичок в темі емоційного інтелекту - емпатію. Готовність людини емпатувати – як ґартувати навичку. Важливі запобіжники в процесі емпатії для профілактики емоційного вигоряння. Що робити, якщо Ви зустрілись з потужною емоцією людини поруч? Само-емпатія, як ресурсна навичка підтримки

  • 5 МОДУЛЬ, 3 ЛЕКЦІЇ | 03.12

    Емоційне вигоряння. Що спричиняє та як запобігти

    Розберемо чинники, що можуть спричинити емоційне вигорання. Складові процесу вигорання. Знайомство з шести-компонентою ресурсною моделлю для профілактики стану емоційного виснаження.

  • 6 МОДУЛЬ, 5 ЛЕКЦІЙ | 03.12

    Емоційна гнучкість в професійному контексті

    Як емоційний інтелект допомагає будувати міцні партнерства, ефективно керувати командою та знаходити спільну мову в бізнесі? Поговоримо про роль емоцій у професійній комунікації: як керівнику підтримувати розвиток команди, вибудовувати культуру зворотного зв’язку та враховувати емоційний бік переговорів. Розберемося, як використовувати емоції не як перешкоду, а як ресурс для взаєморозуміння та співпраці.

  • СЕМІНАР | 10.12

    Підсумкова зустріч із лекторкою курсу

    Це можливість обговорити переглянуті лекції, поставити запитання та долучитися до дискусії про емоційний інтелект.

Як відбувається навчання ?

  • Онлайн-формат

    Курс складається з 6 тематичних модулів для самостійного перегляду та підсумкового семінару з експерткою. Щочетверга записи відеолекцій з’являтимуться у вашому особистому кабінеті, тож ви зможете переглядати їх у зручний для вас час. 10 грудня о 19:30 відбудеться онлайн-семінар на платформі Zoom. Це нагода поставити лекторці запитання, які виникли під час перегляду лекцій.

  • Додаткові матеріали

    У комплекті з записами лекцій ви отримаєте перелік додаткової літератури та презентації.

  • Доступ

    Після завершення курсу ви отримаєте сертифікат. Доступ до відеолекцій курсу та усіх матеріалів зберігатиметься для вас безстроково.

Відгуки

  • Дуже дякую за можливість пройти цей курс

    Пані Світлана дуже професійний викладач і тренер, справжній експерт з «ненасильницького спілкування». Структура курсу дуже збалансована. Підібрані актуальні теми, які формують дуже добре розуміння Емоційного Інтелекту як предмету вивчення. Зручний формат відео лекцій і презентацій, дуже зручно, що є можливість переглянути матеріали у вільний час. І також у нас зібралася дуже цікава група – учасники ділилися власним досвідом і це було дуже цінно. Ще раз дякую! Буду слідкувати за новими курсами!

    @Людмила Міненко

  • Гарна можливість дізнатися щось корисне

    Офігезні курси лекцій від Культурного Проекту. Причому україномовні. Гарна можливість дізнатися щось корисне і підтримати українське.

    @oksana_karmalita

  • Guilty pleasure на короткі вільні годинки

    А взагалі дуже рекомендую Культурний Проект — лекції на будь-який смак: від серіалів до високого мистецтва. І знаєте, що круто — до кожного проєкту надається список літератури, і там такі скарби!

    @elena goncharenko

  • Подарунковий сертифікат, Подарункові сертифікати, 24 лекції
  • Старт: 26 Листопада, 2026

Розпочніть навчання

Онлайн-курс, 6 модулів, 24 відеолекції та семінар

Оригінальна ціна: 4 200 грн.Поточна ціна: 3 500 грн.
Зареєструйтеся на курс
Ми детальніше розповімо про
курс та зарезервуємо для вас місце у групі

Часті питання

На який рівень підготовки розрахований курс?

Всі наші курси та лекції розраховані на будь-який рівень знань та заглиблення у тему, і будуть корисні як новачкам, так і тим, хто хоче систематизувати вже набуті знання.

Як оплатити курс?

Ви можете придбати курс на відповідній сторінці курсу через систему LiqPay за допомогою карт Visa чи Mastercard та сервісів ApplePay та GooglePay, натиснувши на кнопку Придбати та ввести свої особисті дані для здійснення та підтвердження оплати. Також ви може оплатити курс частинами. Якщо ви хочете оплатити курс від організації (ФОП або ТОВ) – сконтактуйте з нами за номером +38 (095) 493 04 04, ми виставимо рахунок.

Що відбувається після оплати курсу?

Після покупки курсу ви отримаєте електронний лист з детальною інформацією про те, як відбуватиметься навчання та інструкцією з доступом до особистого кабінету. З будь-яких технічних питань телефонуйте нам за номером +38 (095) 493 04 04 або пишіть у повідомленнях соцмереж.

Чи видається сертифікат після закінчення курсу?

Після завершення онлайн-курсу або багатолекційного відеокуру, ви отримаєте електронний сертифікат про його проходження. Якщо вам потрібен сертифікат з оригінальним підписом або англійською мовою, повідомте про це координатора курсу.

Залишились запитання?

Наші менеджери із задоволенням допоможуть вам

Вас також може зацікавити

Усі курси
  • Практики стійкості

    Відеокурс

    Практики стійкості

    Доступний одразу

    Детальніше
  • Як працює наша пам'ять

    Відеокурс

    Як працює наша пам'ять

    Доступний одразу

    Детальніше
  • Як уникнути вигорання та залишатися в ресурсі

    Відеокурс

    Як уникнути вигорання та залишатися в ресурсі

    Доступний одразу

    Детальніше
  • Хто я: основи психології особистості

    Аудіокурс

    Хто я: основи психології особистості

    Доступний одразу

    Детальніше
  • Що я відчуваю? Основи емоційної грамотності

    Аудіокурс

    Що я відчуваю? Основи емоційної грамотності

    Доступний одразу

    Детальніше